Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
veya 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2154 kJ / 512 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palak Paneer
45 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30 min
Hovězí kofty s fetou
1u. 20min
Tilápie s červeným kari
40min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Dal makhani
13h 20min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min
Low carb snídaňová frittata
40min
Ratatouille
40min