Cihazlar ve Aksesuarlar
Jambalaya z quinoy
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porce
Malzemeler
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
38 g
Kalori
2154 kJ /
512 kcal
Yağ
20 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1sa 10 dk
Polentová pizza
1sa
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 dk
Směs koření harissa
5 dk
Mug cake s citrónem a mandlemi
20 dk
Tuřínová polévka se sýrovými knedlíčky
50 dk
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 dk
Placičky ze zelené čočky
1sa 15 dk
Ananas v balíčku
1sa
Okurková raita s mátou
25 dk
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1sa 45 dk
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 dk