Quinoa sushi

Quinoa sushi

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 porcí

Malzemeler

Quinoa

100 gramů tříbarevné quinoy
700 gramů vody plus na namočení quinoy
3 čajové lžičky rýžového vinného octa

Náplň

5 plátků řasy nori
1 mrkev na tenké hranolky
1 salátová okurka na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
100 gramů uzeného lososa na proužky
½ avokáda na proužky
sójová omáčka na podávání
wasabi pasta na podávání

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 740 kJ / 210 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55 dk

Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky

Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky

5sa

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1sa 10 dk

Loupání mrkve (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Loupání mrkve (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 dk

Slaný palačinkový dort s játry

Slaný palačinkový dort s játry

Değerlendirme yok

Petrželová omáčka persillade

Petrželová omáčka persillade

5 dk

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1sa 5 dk

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8sa 30 dk

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 dk

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 dk

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 dk

Veganské brownies s batáty

Veganské brownies s batáty

1sa