Cihazlar ve Aksesuarlar
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
frische Ingwerwurzel geschält, in dünnen Scheiben15 g
-
Currypulver mild2 TL
-
rote Currypaste scharf1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Kokosöl20 g
-
gelbe Linsen150 g
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Karfiolröschen500 g
-
Wasser1000 g
-
Orange1
-
frische Petersilie3 Stängel
-
Kokosmilch (siehe Tipp)100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
823 kJ /
197 kcal
Yağ
7 g
Lif
5.7 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Karfiolsuppe mit Polenta
25 dk
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 dk
Kohlrabicremesuppe mit Kresse
35 dk
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35 dk
Rote-Rüben-Suppe (vegan)
45 dk
Rote-Rüben-Selleriesuppe
40 dk
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 dk
Selleriesuppe mit Kurkuma & RUPP Emmentaler
35 dk
Rote-Rüben-Suppe
45 dk
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 dk
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 dk
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 dk