Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 2 g

Kalori 359 kJ / 86 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Değerlendirme yok

Carpaccio z červené řepy

Carpaccio z červené řepy

Değerlendirme yok

Petrželová omáčka persillade

Petrželová omáčka persillade

5 dk

Kuřecí chilli salát s citrusy

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 dk

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10 dk

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Değerlendirme yok

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1sa 5 dk

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1sa

Kuličky s překvapením

Kuličky s překvapením

2sa

Polský domácí medový likér krupnik

Polský domácí medový likér krupnik

25 dk

RAW oříšková zmrzlina

RAW oříšková zmrzlina

5 dk

Green fresh

Green fresh

10 dk