Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 2 g

Kalori 359 kJ / 86 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 4.2 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeleninové smoothie

15 dk

Banánovo-čokoládová pomazánka

Değerlendirme yok

Polévka oranžová z dýně

35 dk

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Değerlendirme yok

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku

1sa 15 dk

Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí

1sa

Máslo s lískovými oříšky

1sa 30 dk

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1sa

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1sa 15 dk

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 dk

Chřest s pikantní jahodovou omáčkou

50 dk

Pstruh se zelenou čočkou

35 dk