Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 4.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biscuits aux céréales complètes
1h 30 min
Gâteau revigorant
1h
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Boisson végétale à l'amande
12h 15min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Biscuit coco-canneberge
20 min
Pains de seigle à la banane
1 godz. 45 min
Barres de céréales
45 min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Barres chocolat-banane
1h 30 min