Cihazlar ve Aksesuarlar
Stufato di pollo, chorizo e ceci
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
-
5 g di foglie di prezzemolo fresco
-
30 g di olio di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
80 g di salame, piccante, a fette (0.5 cm)80 g di salame chorizo a fette (0.5 cm)
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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700 g di cosce di pollo senza pelle (4-6 pezzi)
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1 cucchiaio di origano secco
-
1 - 1 ½ cucchiaino di sale a piacere
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato a piacere
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480 g di ceci lessati e ben scolati
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
42 g
Kalori
2214 kJ /
529 kcal
Yağ
27 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
27 g
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