Quinoa Salmon Patties

Quinoa Salmon Patties

4.5 131 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

quinoa red, rinsed
60 g
water
300 g
garlic clove
1
lemon thin peelings of skin, plus wedges for garnish
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
spring onions cut in pieces (1 cm)
20 g
fresh coriander leaves only
6 sprigs
fresh parsley leaves only
6 sprigs
bread torn in pieces
80 g
medium egg
1
fresh salmon fillets skinless, cut in chunks (2 cm)
240 g
pickled capers drained
1 Tbsp
olive oil for frying

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19.8 g

Kalori 1204 kJ / 288 kcal

Yağ 14.3 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Chia Burgers

1sa 10 dk

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 dk

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 dk

Seed and Nut Bread

1sa 30 dk

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 dk

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25 dk

Wild Rice and Tuna Salad

50 dk

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1sa 30 dk

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1sa 15 dk

Quinoa and Carrot Bites

30 dk

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1sa 15 dk

Pumpkin Pearl Barley Risotto with Chorizo

45 dk