Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di papaya matura, a pezzi
- 1 lime, preferibilmente biologico, la scorza e il succo
- 2 cucchiai di semi di chia
- 6 - 8 cubetti di ghiaccio
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250
g di bevanda a base di riso
veya 250 g di bevanda di soia - 2 rametti di menta fresca, le foglioline
- ¼ di peperoncino rosso piccante fresco (isteğe bağlı)
- semi di chia q.b. per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato di avocado e frutta mista
10 λεπτ.
Smoothie avocado ed ananas
10 λεπτ.
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 λεπτ.
Frullato di mirtilli e mandorle
10 λεπτ.
Bento box
40min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 λεπτ.
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 λεπτ.
Frullato detox
10 λεπτ.
Frullato due colori
10 λεπτ.
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 λεπτ.