Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

300 g di papaya matura, a pezzi
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
2 cucchiai di semi di chia
6 - 8 cubetti di ghiaccio
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
250 g di bevanda a base di riso

250 g di bevanda di soia
2 rametti di menta fresca le foglioline
¼ di peperoncino rosso piccante (isteğe bağlı) fresco
semi di chia q.b. per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie allo yogurt e papaya

15 dk

Smoothie tropicale

15 dk

Smoothie ai frutti di bosco

10 dk

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

10 dk

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 dk

Milkshake mango e fragole

15 dk

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 dk

Smoothie mango e ananas

15 dk

Avocado cheesecake

3sa 30 dk

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 dk

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 dk

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk