Cihazlar ve Aksesuarlar
Kichererbsensuppe
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen700 g
-
Öl50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
Tomaten geviertelt400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Orangensaft60 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Tabasco1 - 2 Spritzer
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Petersilie gehackt2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1342 kJ /
321 kcal
Yağ
18 g
Lif
9.8 g
Karbonhidrat
28 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegetarisch geniessen
41 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gemüsecremesuppe
45 dk
Kichererbsensuppe mit Spinat
40 dk
Rote-Linsen-Suppe
40 dk
Italienischer Gemüsetopf
10sa
Marokkanische Bohnencrèmesuppe
35 dk
Möhren-Tomaten-Suppe
3sa
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 dk
Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam
25 dk
Rote Linsensuppe
40 dk
Cremige rote Linsensuppe
45 dk
Cremige Möhren-Linsensuppe
35 dk
Erbsen-Cremesuppe
40 dk