Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portion

Malzemeler

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1402.4 mg

Protein 44.4 g

Kalori 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 71.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide and Meal Prep 23 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Ham Fried Rice

1sa

Cooking Long Pasta

20 dk

One Pot Fried Rice

40 dk

Boiled Egg Mode

20 dk

Potato Gratin

1sa 30 dk

Celery juice shots

5 dk

Sautéed mushrooms (400 g)

20 dk

Thirty Second Orange Cupcake

35 dk

Baked Bolognese Rice

1sa

Stir Fried Udon With Chicken and Mushroom

20 dk

Chilli garlic prawns

10 dk

Dairy-free pumpkin soup

30 dk