Stir-Fry Beef Bowl

Stir-Fry Beef Bowl

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portion

Malzemeler

beef tenderloin thinly sliced
500 g
soy sauce
50 g
oyster sauce
40 g
corn flour
2 tsp
brown sugar
1 tbsp
chilli flake, dried
¼ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
white rice
300 g
water
1000 g
carrot peeled and cut into 4 cm strips
1
capsicum cut into 4 cm strips
1
baby corn cut into 4 cm
235 g
broccoli cut into small florets
200 g
sesame oil
20 g
garlic clove
2
ginger, fresh peeled
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1402.4 mg

Protein 44.4 g

Kalori 2226.3 kJ / 530.1 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 71.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sous Vide and Meal Prep 23 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Ham Fried Rice

1 godz.

Spaghetti alla carbonara

30 min

Cooking Long Pasta

20 min

One Pot Fried Rice

40 min

Creamy Mango Ice Cream

2 godz. 20 min

Boiled Egg Mode

20 min

Whipped Cream

10 min

Sautéed mushrooms (400 g)

20 min

Poached Eggs

25 min

Mango sorbet

2 min

Creamy Mac & Cheese

30 min

Boiled Egg Mode

20 min