Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
veya 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 44.4 g
- Yağ
- 15.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Day Juice
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Green Smoothie
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Citrus and Carrot Juice
5 Min
Mango and Turmeric Juice
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min