Curry-Orangen-Pute

Curry-Orangen-Pute

4.8 278 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 20 dk

6 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Öl
80 g
Sojasauce
30 g
Senf
1 geh. TL
Curry
1 EL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
geriebene Orangenschale
¼ TL
Putenbrust, ohne Haut in 6 Stücken
700 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 28 g

Kalori 593 kJ / 142 kcal

Yağ 3 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 0 g

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