Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 17.3 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 80.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2j 10 menit
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1 Std. 15 Min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 godz. 20 min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2j 10 menit
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 min
Barritas de 5 cereales
1j
Galletas de avena y dátiles
30 min
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 menit
Magdalenas de avena y fruta
30 min