Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 388 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 unidades

Malzemeler

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Para llevar 19 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barritas de avena, almendras y arándanos

1 Std. 10 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min

Brownies de avena y calabaza

1 Std. 10 Min

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

1 Std. 15 Min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2 Std. 10 Min

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Barritas de 5 cereales

1 Std.

Galletas sándwich de avena con chocolate

50 Min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 Min

Cookies de avena con harina integral y miel

45 Min

Barritas energéticas de frutos secos

1 Std. 15 Min