Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 377 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 unidades

Malzemeler

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Para llevar 19 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate

2sa 10 dk

Barritas de avena con frutos secos

40 dk

Pudin de semillas de chia

1sa 15 dk

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2sa 10 dk

Galletas de avena y dátiles

30 dk

Barritas de 5 cereales

1sa

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 dk

Bolitas de avena con fresas y coco

20 dk

Barritas de avena, almendras y arándanos

1sa 10 dk

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 dk

Barritas energéticas de frutos secos

1sa 15 dk

Magdalenas de avena y fruta

30 dk