Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 395 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

10 unidades

Malzemeler

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Para deportistas 12 Tarif
İspanya

Para deportistas 12 Tarif
Meksika

Para llevar - Vol.I 19 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cocción de garbanzos

9sa 40 dk

Masa madre de trigo

96sa

Palomitas especiadas

10 dk

Falafel de garbanzos

13sa

Patatas gratinadas con crema de queso

50 dk

Margarita frozen de arándano

5 dk

Pizza integral con tomate y mozzarella

1sa

Zumo integral de mango, naranja y fresa

5 dk

Granizado de naranja con fresas

5 dk

Pastel de manzana con crujiente de nuez

1sa 30 dk

Arroz frito con ternera - China

50 dk

Crema ligera de tomate

25 dk