Tzatziki

Tzatziki

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Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 Portionen

Malzemeler

Salatgurke geschält, in Stücken
400 g
Salz
1 ½ TL
Knoblauchzehen nach Geschmack
3 - 4
griechischer Joghurt (10% Fett)
400 g
400 g Naturjoghurt, (min. 10% Fett)
Sauerrahm
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
schwarze Oliven zum Dekorieren
Olivenöl zum Beträufeln

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 459 mg

Protein 5 g

Kalori 232 kJ / 56 kcal

Yağ 1 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 8 g

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