Uyumlu sürümler
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g fasoli adzuki, suchej
- 300 g wody, wrzącej
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g rodzynek sułtanek
- 50 g żurawiny, suszonej
- 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
- 100 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g siemienia lnianego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki kakao
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
- wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
- kakao, do obtaczania kulek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 5.8 g
- Yağ
- 1.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 1.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20 min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4hod. 30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Napój migdałowy
10 Min
Batoniki do kieszonki
3 Std. 15 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min