Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 60 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porcji

Malzemeler

500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
2 łyżki oliwy z oliwek
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
700 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 505.8 mg

Protein 26.4 g

Kalori 1122 kJ / 268 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 dk

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

55 dk

Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora

2sa

Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

1sa 5 dk

Shoarma z kurczaka

1sa 45 dk

Roladki z piersi indyka

2sa 30 dk

Sałatka z grillowanym indykiem

20 dk

Knelki z piersi kurczaka

1sa 20 dk

Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ

50 dk

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

55 dk

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 dk

Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym

1sa