Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
TM6 TM5

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 (55 değerlendirme)

Malzemeler

  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
  • ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
  • 700 g wody
  • 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
  • kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1122 kJ / 268 kcal
Protein
26.4 g
Karbonhidrat
24.2 g
Yağ
8.2 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Lif
4 g
Sodyum
505.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler