Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 60 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

5 porcji

Malzemeler

500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
2 łyżki oliwy z oliwek
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
700 g wody
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 505.8 mg

Protein 26.4 g

Kalori 1122 kJ / 268 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa caldo verde

45 dk

Wołowina w piwie po flamandzku

1sa 45 dk

Sałatka meksykańska

1sa 15 dk

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

45 dk

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

1sa 10 dk

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1sa 15 dk

Sałatka z nowalijek na parze

50 dk

Gołąbki z dorszem

1sa 20 dk

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1sa

Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem

2sa

Sauté z cielęciny

1sa 25 dk

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

1sa 10 dk