Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
50 g różyczek kalafiora
30 g selera pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
30 g ryżu białego, długoziarnistego
350 g wody
10 g oleju rzepakowego

10 g oliwy z oliwek
1 łyżka koperku, świeżego drobno posiekanego
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 43.3 mg

Protein 6.6 g

Kalori 436.7 kJ / 104.4 kcal

Yağ 4.4 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dania dla dzieci 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chłodnik

10 dk

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1sa 15 dk

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

35 dk

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 dk

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 dk

Zupa grochowa z chorizo

45 dk

Zupa grzybowa z pęczakiem

1sa 10 dk

Zupa brukselkowo-serowa

35 dk

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 dk

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 dk

Zupa szpinakowa z batatami

35 dk

Krupnik z grzybami

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster