Fas Kuskusu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 porsiyon

Malzemeler

soğan dörde bölünmüş
200 g
maydanoz sadece yaprakları
5 g
kişniş, taze sadece yaprakları
5 g
zeytinyağı
80 g
kuzu but, kemiksiz parçalara bölünmüş (3 cm)
600 - 700 g
tuz
1 tk
karabiber
1 tutam
köftelik bulgur
350 g
su
650 g
havuç parçalara bölünmüş (2 cm)
100 g
kabak küp küp kesilmiş (2 cm)
150 g
turp doğranmış (2 cm)
100 g
ras el hanout baharat karışımı
1 - 2 yk
kuru üzüm, sultani
100 g
şeker
30 g
konserve nohut süzülmüş ve yıkanmış
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 431.2 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2249.7 kJ / 537.7 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tanıdık Lezzetler 16 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bamya Yahnisi

Değerlendirme yok

Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)

1sa 50 dk

Sicilya Usulü Arançini

3sa 50 dk

Elmalı Pirinç Muhallebisi

1sa 45 dk

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 dk

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 dk

Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)

30 dk

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

1sa 30 dk

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 dk

Enerji veren shake

10 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Çilek ve fındık sütlü shake

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster