Insalata veloce di barbabietole

Insalata veloce di barbabietole

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porzioni

Malzemeler

5 gambi di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di scalogno dimezzato
400 g di barbabietole crude sbucciate, a pezzi (2 cm)
100 g carota in pezzi (2 cm)
100 g di mele sbucciate, private del torsolo e tagliate in quarti
50 g di nocciole
20 g di olio d'oliva
20 g di olio di nocciole

20 g di olio di oliva
30 g di aceto di mele
¼ - ½ di cucchiaino di sale a piacere
3 pizzichi di pepe nero macinato
nocciole (isteğe bağlı) e, per guarnire
microgreens (isteğe bağlı) o crescione, per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 212 mg

Protein 3 g

Kalori 635 kJ / 152 kcal

Yağ 11 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Insalate pronte in un attimo 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20 dk

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 dk

Insalata di mele e carote

5 dk

Insalata di pasta mediterranea

40 dk

Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure

35 dk

Mousse di prosciutto, tonno o formaggio

10 dk

Mousse di tonno

5 dk

Insalata arcobaleno veloce

10 dk

Taboulé libanese (تبولة)

Değerlendirme yok

Insalata di cavolfiore con feta

15 dk

Insalata asiatica di verdure

Değerlendirme yok

Green Goddess Salad

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster