Cihazlar ve Aksesuarlar
Green Goddess Salad
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
4 porzioni
Malzemeler
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1 spicchio di aglio
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70 g di cipolle tagliate in quarti
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1 mazzetto basilico, fresco, le fogliline lavate e asciugate1 mazzetto di prezzemolo fresco le fogliline lavate e asciugate
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300 g cavolo cappuccio, senza gambo, a pezzi (4 cm)300 g di cavolo cappuccio senza gambo, a pezzi (4 cm)
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150 g di avocado a pezzi (4 cm)
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150 g di yogurt (0,1% di grassi) (vedi consiglio)
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2 - 3 cucchiai di succo di lime (circa 1 lime), a piacere
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1 cucchiaino di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
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20 g aceto di vino bianco20 g di aceto di vino rosso
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40 g di olio di oliva
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1 - 2 cucchiai di semi misti (isteğe bağlı) per guarnire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
637 mg
Protein
5 g
Kalori
870 kJ /
208 kcal
Yağ
16 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
15 g
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