Cracker proteico de sementes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porções

Malzemeler

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 326.8 mg

Protein 8.6 g

Kalori 646.9 kJ / 154.6 kcal

Yağ 11.1 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha proteica 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Areias de queijo e alecrim

25 Min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Bolachas de Parmesão e ervas

1 Std. 35 Min

Massa de focaccia e pizza

1 Std.

Pão proteico

9 Std.

Piza com burrata

1 Std. 40 Min

Empanadas de carne - Argentina

1 Std. 50 Min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 Min

Quiche de espinafres e bacon

1 Std. 20 Min

Rolo de piza

Keine Bewertungen

Pão crocante sem glúten

3 Std.

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 Min

Tümünü göster

Tümünü göster