Aveia no forno com matcha

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

chocolate p/ culinária partido em pedaços
50 g
flocos de aveia
100 g
bebida vegetal
150 g
ovos
2
bananas partidas em pedaços
2
proteína em pó
60 g
matcha
1 - 2 c. chá de
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalori 718.5 kJ / 171.7 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks energéticos 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batatas "fritas" saudáveis

40 dk

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 dk

Húmus de pesto com tomate seco

15 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk

Bolas energéticas de amendoim

1sa

Gressinos de alecrim

Değerlendirme yok

Barras de quinoa, amêndoa e mel

Değerlendirme yok

Muffins com salada de caranguejo

Değerlendirme yok

Wrap de húmus e vegetais

30 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

Crocante de chocolate e quinoa

Değerlendirme yok

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster