Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

12 piezas

Malzemeler

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piezas

Sodyum 347.3 mg

Protein 8.9 g

Kalori 846.6 kJ / 202.3 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En la lonchera 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ceviche de pescado

3sa 25 dk

Sopa italiana de papa

50 dk

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 dk

Filete al vacío con crema al limón

Değerlendirme yok

Sopa de verduras y frijoles

15 dk

Fetuccine con hongos

1sa

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35 dk

Calabacitas al vapor

25 dk

Salsa de jitomate

35 dk

Pierna de cerdo a las hierbas

40 dk

Pasta cremosa con calabacitas

45 dk

Dip de ostiones y espinaca

15 dk