Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 11sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 334 mg

Protein 5 g

Kalori 544 kJ / 130 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas di carne

1h 10min

Cantuccini pistacchio, pomodori secchi e olive

40min

Pancake con frutta secca e datteri

15min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2h

Cheeseburger (TM6)

5h 30min

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1h 20min

Gnocco fritto

1h 5min

Crostini multigusto (senza glutine)

1h 20min

Pane a strati con pesto al basilico

2h 30min

Panzerottini TM6

4h

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30min

Tümünü göster

Tümünü göster