Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 11sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 334 mg

Protein 5 g

Kalori 544 kJ / 130 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Temaki sushi

1sa 40 dk

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 dk

Barrette ai cereali e frutta secca

2sa 30 dk

Rustici alla carbonara

1sa 30 dk

Frittelle dolci allo yogurt

30 dk

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1sa 30 dk

Panzerottini TM6

4sa

Pane dolce al burro, cannella e noci pecan

3sa 30 dk

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45 dk

Anelli salati al Parmigiano Reggiano

40 dk

Nachos gratinati

1sa

Jalapeño poppers

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster