Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 11sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 334 mg

Protein 5 g

Kalori 544 kJ / 130 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macarons

1sa 30 dk

Muffin con cuore di confettura (senza glutine)

1sa

Cupolette di gelato al cioccolato

Değerlendirme yok

Relish ai cetrioli

Değerlendirme yok

Maionese all'avocado

15 dk

Clafoutis di prugne

1sa 15 dk

Nuggets di pollo con salsa soyanesa ai sottaceti (senza uova)

1sa

Zuppa tom yum con frutti die mare

Değerlendirme yok

Gazpacho ai 3 pomodori

20 dk

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1sa 20 dk

Brioche vegana con frutta secca

2sa

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 dk