Crackers di polpa di verdure

Crackers di polpa di verdure

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 11sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

olio extravergine di oliva q.b.
255 g di verdure la polpa (vedere consigli)
30 g di semi di lino
30 g di semi di chia
15 g di tamari
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
1 pizzico di barbabietola in polvere

1 pizzico di curcuma in polvere
30 g di semi di sesamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 334 mg

Protein 5 g

Kalori 544 kJ / 130 kcal

Yağ 10 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crescia alla maceratese

3 h

Crackers all'olio extravergine di oliva

3 h

Panini al pesto rosso e uova sode

2 h

Gelatine ai frutti rossi

3 h

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1 h 30 min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 h

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1 h 20 min

Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)

2 h 30 min

Anelli salati al Parmigiano Reggiano

40 min

Empanadas di carne

1 h 10 min

Barrette ai cereali

40 min

Tümünü göster

Tümünü göster