Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.3 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (isteğe bağlı)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1041.8 kJ / 249 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sucuklu Kuru Fasulye

10sa

Kalp Çikolata

40 dk

Buharda Volkanik Sufle

30 dk

Bitter Çikolatalı Akışkan Kek

2sa

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55 dk

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1sa 35 dk

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25 dk

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

30 dk

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6sa 25 dk

Poşe Yumurtalar

16 dk

Hellim ve Beyaz Peynirli Kek

1sa 45 dk

Sütlaç

7sa 5 dk