Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (isteğe bağlı)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1041.8 kJ / 249 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sucuklu Kuru Fasulye

10ч.

Biberli Bonfile Küpleri

30 мин.

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 мин.

Sotelenmiş Biberler (200 g)

20 мин.

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 мин.

Basmati Pilavı

20 мин.

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

1ч. 30 мин.

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 мин.

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

1ч. 20 мин.

Havuçlu Brokolili Salata

5 мин.

Reyhan Şerbeti

4ч. 30 мин.

Pratik Çilekli Dondurma

20 мин.