Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

4.3 20 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Kıymalı Ispanak

soğan ikiye bölünmüş
100 g
tereyağı
30 g
zeytinyağı
20 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
orta yağlı dana kıyma
100 g
su
600 g
baldo pirinç
45 g
karabiber damak tadına göre
¼ tk
tuz
1 ¼ tk
pul biber (isteğe bağlı)
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 9.2 g

Kalori 1041.8 kJ / 249 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 16.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 dk

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 dk

Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Kıymalı Kabak Graten

50 dk

Kremalı sebzeli tavuk

50 dk

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 dk

Ton Balıklı Makarna

1sa

Domates Soslu Köfteler

1sa 10 dk

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 dk

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 dk

Peynirli Sebze Çorbası

35 dk

Sotelenmiş Bonfile ve Soğan

15 dk