Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta e fagioli

50 dk

Gazpacho

1sa 15 dk

Ramen al curry rosso con pollo

40 dk

Vellutata di pomodori

35 dk

Kimchi Tofu Suppe

Değerlendirme yok

Zuppa Ramen Tantanmen

45 dk

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 dk

Low Meat Chili di farro

45 dk

Consommé di verdure con gnocchi

Değerlendirme yok

Tom Yum tailandese

Değerlendirme yok

Ragù di lenticchie

1sa

Zuppa di pasta con pollo

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster