Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

40 dk

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Değerlendirme yok

Zuppa di gulasch

1sa 15 dk

Cupcake alle carote

50 dk

Curry di zucca

30 dk

Insalata di barbabietola con rafano (TM5)

10 dk

Vol-au-vent con polpettine

30 dk

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 dk

Zuppa d'orzo grigionese

1sa 15 dk

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 dk

Dhal al cocco

25 dk