Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di miso
1000 g di acqua e un po' di più per l'ammollo
8 g di alghe wakame essiccate
5 g di radice di zenzero fresco a fette
10 g di olio di sesamo, tostato
100 g di funghi shiitake, freschi a strisce
250 g di tofu delicato tagliato a cubetti (1 cm x 1 cm)
1 pezzo di cipollotto tritato finemente

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zuppe asiatiche 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola

1sa 40 dk

Low Meat Chili di farro

45 dk

Green Power Salad

20 dk

Wrap caraibici

50 dk

Gugelhopf umido alla nocciola e al lampone

Değerlendirme yok

Tacos integrali con pulled pork alla birra

5sa

Curry di zucca

30 dk

Insalata di miglio in bicchiere

Değerlendirme yok

Pollo in salsa di pesche

Değerlendirme yok

Medaglioni alle verdure

1sa 10 dk

Zuppa Tom Kha Gai

35 dk

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

1sa