Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porzioni
Malzemeler
-
2 petti di pollo (circa 300 g), tagliati a metà nel senso della lunghezza
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 cucchiaio di olio vegetale
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto)
-
1 cucchiaino di olio vegetale
-
300 g di riso a chicco lungo
-
1200 g di acqua
Salsa satay
-
90 g di acqua
-
20 g di pasta di curry rosso
-
100 g di burro di arachidi
-
15 g di aceto di riso
-
10 g di salsa di soia
-
10 g di zucchero semolato
-
5 g di salsa di pesce (isteğe bağlı)
Condimento speziato
-
80 g di salsa chili, dolce
-
60 g di succo di lime
-
40 g di salsa di pesce (isteğe bağlı)
-
15 g di zucchero di canna greggio
Finitura
-
2 cipollotti tagliati a fette sottili
-
1 cetriolo tagliato a fette sottili
-
2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino rosso, lungo tagliato a fette sottili
-
1 lime spremuto
-
50 g di arachidi salate e tostate (isteğe bağlı) tritato grossolanamente, per guarnire
-
cipolla fritta croccante, già pronta (isteğe bağlı)
-
semi di sesamo nero (isteğe bağlı) per guarnire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
578 mg
Protein
31 g
Kalori
2931 kJ /
701 kcal
Yağ
27 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
87 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tutto sulle arachidi
7 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cookies
50 dk
Gâteau du Vully (Torta alla panna)
Değerlendirme yok
Overnight Baked Oats
Değerlendirme yok
Torta marmorizzata (vegana)
1sa 20 dk
Pasta tikka
1sa
Calzoni vegetariani
1sa 50 dk
Brownies al cioccolato
45 dk
Penne cremose con pollo e pomodori secchi
Değerlendirme yok
Wrap con hummus e verdure grigliate
30 dk
Pad thai con pollo
20 dk
Power Smoothie
10 dk
Ramen con uovo
45 dk