Vispannetje

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 porties

Malzemeler

bladpeterselie, vers enkel de blaadjes
10 g
wortel in stukken van 2-3 cm
100 g
selder in stukken van 2-3 cm
50 g
prei in ringen van 1 cm
100 g
ui gehalveerd
100 g
knoflookteentje
1
boter
60 g
witte wijn, droog
80 g
water
500 g
visbouillon blokje verkruimeld
1
zalmfilet, vers in blokjes van 2-3 cm
300 g
kabeljauwfilet in blokjes van 2-3 cm
300 g
coquilles
6
rauwe gepelde reuzengarnalen
6
room
150 g
bloem
50 g
peper, gemalen naar smaak
zout naar smaak
garnalen, kleine, gepeld
100 g
geraspte kaas emmentaler
60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 871.6 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1829.7 kJ / 437.3 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 14.2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Van Zee tot Bord 7 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

1 Std. 20 Min

Pittige Goulash met Donker Bier

3 Std. 10 Min

Balletjes in tomatensaus

1 Std. 10 Min

Aardappel- en spruitjespuree

40 Min

Appel-rozijnen bladerdeeg taart zonder toegevoegde suikers

2 Std.

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 Min

Runderragout met aardappelen

1 Std. 10 Min

Kracht Muesli

25 Min

Kip met rode paprika

1 Std. 5 Min

Kabeljauw in tomatensaus

30 Min

Kip met romige groenten saus

50 Min

Butternutsoep met Curry en Mango

30 Min