Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Yağ 50.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 8.3 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Z dynią na okrągło III 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2sa 40 dk

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55 dk

Affogato bananowe z kawą zbożową

12sa 40 dk

Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6, TM7)

25 dk

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1sa

Syrop do grzanego wina

12sa 45 dk

Czekoladowe krążki z bakaliami (beggars)

30 dk

Oliwa tymiankowa i ocet malinowy

672sa

Chipsy z krojonych warzyw (TM6, TM7)

1sa 45 dk

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1sa 40 dk

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2sa 20 dk

Miniserniczki z kawą zbożową

30 dk