Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Yağ 50.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 8.3 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Z dynią na okrągło III 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrapy do łapy

1sa 10 dk

Owsiane kulki z kokosem i miodem

25 dk

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2sa 15 dk

Wystrzałowe szaszłyki owocowe

30 dk

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50 dk

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2sa 30 dk

Kołaczyki z bryndzą

1sa 40 dk

Lody tropikalne na patyku

4sa 5 dk

Pasztet z cukinii

1sa 45 dk

Paszteciki z serem owczym

2sa 50 dk

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 dk

Wrapy z hummusem i warzywami

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster