Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Yağ 50.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 8.3 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Z dynią na okrągło III 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170sa 20 dk

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20 dk

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 dk

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 dk

Bułeczki na parze z chorizo

Bułeczki na parze z chorizo

2sa

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45 dk

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1sa

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1sa 35 dk

Mini Sloppy Joes

Mini Sloppy Joes

1sa 45 dk

Reniferki z pomarańczowego brownie

Reniferki z pomarańczowego brownie

1sa

Dyniowe chlebki maślane

Dyniowe chlebki maślane

1sa 5 dk

Carbonara Ramen

Carbonara Ramen

30 dk