Zeevruchtensoep

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

venusschelpen schoongemaakt
300 g
mosselen, schoongemaakt
300 g
olijfolie
50 g
ui in vier gesneden
100 g
knoflookteentjes
2
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
150 g
rijpe tomaten in vier gesneden
300 g
witte wijn
60 g
visbouillon
300 g
gemengde kruiden, vers bijv. peterselie, tijm, rozemarijn
1 el
saffraan
½ tl
zout
1 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
verse laurierbladeren
2
rauwe inktvisringen
200 g
rauwe gepelde scampi's medium
200 g
rauwe garnalen, gepeld
200 g
groene erwten (vers of diepvries) ontdooid
100 g
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering
2 takjes
citroenen in schijfjes gesneden
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2044.7 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verfrissende Melkdrank

5 dk

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

6sa 10 dk

Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers

3sa 50 dk

Tex-mexburger

4sa 25 dk

Indische kippenburger

4sa

Aardappel-, spek- en kaastortilla

50 dk

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1sa

Gyoza met kip en knoflook

45 dk

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1sa

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

30 dk

Tijgerbroodjes

2sa 50 dk