Zeevruchtensoep

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

venusschelpen schoongemaakt
300 g
mosselen, schoongemaakt
300 g
olijfolie
50 g
ui in vier gesneden
100 g
knoflookteentjes
2
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
150 g
rijpe tomaten in vier gesneden
300 g
witte wijn
60 g
visbouillon
300 g
gemengde kruiden, vers bijv. peterselie, tijm, rozemarijn
1 el
saffraan
½ tl
zout
1 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
verse laurierbladeren
2
rauwe inktvisringen
200 g
rauwe gepelde scampi's medium
200 g
rauwe garnalen, gepeld
200 g
groene erwten (vers of diepvries) ontdooid
100 g
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering
2 takjes
citroenen in schijfjes gesneden
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2044.7 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1sa

Verfrissende Melkdrank

5 dk

Soezen met Crumble, Frambozenvulling en Witte Chocoladeroom

6sa 10 dk

Gestoomde marmercake

1sa 30 dk

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1sa

Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers

3sa 50 dk

Tex-mexburger

4sa 25 dk

Indische kippenburger

4sa

Kip met citroen

50 dk

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

2sa

Mango Dessert met Passie Fruit

10 dk