Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portie

Malzemeler

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8 g

Kalori 1303 kJ / 313 kcal

Yağ 16 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quick & Healthy Lunch 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Express Aardbeien Dessert

5 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Appel en citroen krans

50 dk

IJs van Mango en Passievrucht

12sa

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1sa

Sinaasappel Sponge Cake

1sa

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1sa 30 dk

Tajine van kip met honing en pruimen

40 dk

Verfrissende Melkdrank

5 dk

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 dk

Mango Dessert met Passie Fruit

10 dk

Amandelcake

50 dk