Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 portions

Malzemeler

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps de poulet

15 dk

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28sa

Médaillons de légumes

Değerlendirme yok

Chicons au jambon, gratinés au comté

13sa

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Butter Chicken à l'indienne

1sa

Omelette brocoli-jambon

35 dk

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1sa 10 dk

Saumon et sauce aux petits pois

25 dk

Risottata au poulet et aux champignons

40 dk

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 dk

Soupe de tomates

30 dk