Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

3.9 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Paprika in Stücken (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)
100 g
100 g Fisolen, TK
Brokkoliröschen klein
150 g
Champignons, frisch in Scheiben
100 g
stückige Tomaten, aus der Dose
300 g
Paprikapulver, edelsüß (isteğe bağlı)
1 TL
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Spaghetti
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 612 mg

Protein 17 g

Kalori 1898 kJ / 454 kcal

Yağ 8 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 88 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Risottata 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1sa 15 dk

Erdäpfel-Kürbis-Gratin

1sa

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72sa 30 dk

Lachs mit Tomatenkruste und Gemüsereis

45 dk

Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)

1sa 50 dk

Rindsbraten mit Paradeiser-Erdäpfelpüree und Rotweinsauce

14sa 30 dk

Menü: Gnocchi italienische Art, Topfen-Honig-Pudding mit Ribiselspiegel

45 dk

Menü: Tagliatelle mit Spargel und Basilikumpesto, Erdbeer-Tiramisu im Glas

1sa 25 dk

Menü: Lachs mit Basmati-Reis und Dillsauce und Schokoladenpudding

40 dk

Spaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch

40 dk

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

1sa

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

50 dk