Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Purè di patate dolci

1sa

Crema vegana ai peperoni e anacardi su pane tostato

20 dk

Rösti di verdure con crema ai funghi

1sa 15 dk

Lassi di mango

5 dk

Zuppa di barbabietole

45 dk

Tiramisù

5sa 40 dk

Composta di mele

20 dk

Castagne lesse

55 dk

Couscous di cavolfiore

10 dk

Torta di carote

1sa 10 dk

Muffin salati allo speck

50 dk

Cake al limone sofficissimo

1sa 30 dk