Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maccheroni dell'alpigiano

Maccheroni dell'alpigiano

45 dk

Chili con carne

Chili con carne

40 dk

Crostata al rabarbaro

Crostata al rabarbaro

55 dk

Brodo vegetale in polvere

Brodo vegetale in polvere

Değerlendirme yok

Bircher müesli

Bircher müesli

8sa 10 dk

Vermicelles

Vermicelles

3sa 15 dk

Meitschibei (Dolce alle nocciole)

Meitschibei (Dolce alle nocciole)

1sa 30 dk

Panpepato lucernese

Panpepato lucernese

55 dk

Knöpfli

Knöpfli

50 dk

Salse 4 in 1 per fondue chinoise

Salse 4 in 1 per fondue chinoise

Değerlendirme yok

Pizza ai peperoni

Pizza ai peperoni

1sa 55 dk

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 dk