Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 porzioni

Malzemeler

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 140.3 mg

Protein 18.9 g

Kalori 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 52.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Donne 50+ 5 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Knöpfli al formaggio

Değerlendirme yok

Panini di San Gallo

Değerlendirme yok

Croquembouche con crema all'arancio e cioccolato

Değerlendirme yok

Mousse al cioccolato vegana

30 dk

Crema spalmabile mediterranea ai pomodori

15 dk

Spuma ai mirtilli

10 dk

Läckerli di Basilea

1sa 10 dk

Polenta ticinese

45 dk

Gnocchi Tricolore

35 dk

Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini

Değerlendirme yok

Müesli con cioccolato e pere

8sa

Knöpfli all’aglio orsino

1sa