Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

6 doses

Malzemeler

limas
2
malaguetas verdes
3 - 4
água
200 g
ervilhas frescas
100 g
cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
2
coentros
6 pés de
abacates maduros
2
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
flor de sal
½ c. chá de
azeite
1 fio de
sementes de girassol tostadas
1 c. sopa de
Nachos q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 359.8 mg

Protein 2.9 g

Kalori 448.3 kJ / 107.2 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sorvete de morango

Değerlendirme yok

Bolo de laranja, gengibre, nozes e cranberries

50 dk

"Manteiga" de maçã

1sa 30 dk

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 dk

Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5

Değerlendirme yok

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1sa 50 dk

Salada de cenoura em conserva

45 dk

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada -TM5

Değerlendirme yok

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 dk

Shot de frutos vermelhos

15 dk

Puré de batata (Modo descascar)

35 dk

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 dk