Burger ai funghi e riso vegan

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

10 pezzi

Malzemeler

35 g di semi di lino
75 g di noci sgusciate
60 g di cipolle tagliate a metà
2 spicchi di aglio
30 g di olio vegetale e un po' di più per ungere e friggere
225 g di funghi champignon dimezzati
225 g di fungi champignon cremino
325 g di riso Parboiled cotto (vedi suggerimento)
175 g di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate
60 g di pangrattato, tipo panko
30 g di aceto balsamico
30 g di salsa di soia
½ cucchiaino di paprica
1 cucchiaino di sale fino
½ cucchiaino di pepe nero macinato
8 - 10 panini per hamburger
maionese vegana
ketchup vegano, a piacere
senape vegana, a piacere
8 - 10 foglie di lattuga verde per guarnire
2 pomodori a fette, per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 773 mg

Protein 19 g

Kalori 2156 kJ / 515 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucinare come non mai. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka di lenticchie

1sa 30 dk

Curry di verdure

1sa

Insalata di fagioli e cavolfiore

10 dk

Verdure ripiene

1sa 20 dk

Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata

30 dk

Cavolo cinese saltato

20 dk

Curry di cavolfiore e lenticchie

45 dk

Pasta con pomodori e feta

50 dk

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Değerlendirme yok

Ramen con uovo

45 dk

Kimchi Tofu Suppe

50 dk

Risotto veloce

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster