Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porsiyon

Malzemeler

çiğ kaju fıstığı
50 g
dondurulmuş frambuaz
200 g
yoğurt
150 g
süt
70 g
misket limonu suyu
10 g
10 g limon suyu
akçaağaç şurubu
40 g
frambuaz taze
50 g
yulaf ezmesi
2 tk
çikolata rendelenmiş
2 tk
chia tohumu
½ yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternatif Kahvaltılar 10 Tarif
Türkiye

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1sa 50 dk

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 dk

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

45 dk

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45 dk

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1sa 5 dk

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 dk

Bearnez Soslu Bonfile

40 dk

Soyulmuş Sarımsak

5 dk

Labne Peyniri

24sa

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 dk

Yulaflı Kurabiye Kavanozu

40 dk

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1sa 10 dk