Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porsiyon

Malzemeler

çiğ kaju fıstığı
50 g
dondurulmuş frambuaz
200 g
yoğurt
150 g
süt
70 g
misket limonu suyu
10 g
10 g limon suyu
akçaağaç şurubu
40 g
frambuaz taze
50 g
yulaf ezmesi
2 tk
çikolata rendelenmiş
2 tk
chia tohumu
½ yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 83 mg

Protein 15.4 g

Kalori 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Yağ 34.5 g

Lif 18.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 37.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternatif Kahvaltılar 10 Tarif
Türkiye

Fit ve Lezzetli 18 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45 dk

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12sa

Çikolatalı ve Kahveli Dondurma

4sa 15 dk

Kuru Meyveli Kek

2sa 30 dk

Böğürtlenli Dondurma

5 dk

Çikolata ve Bol Fındıklı Dondurma

8sa 15 dk

Muzlu Limonlu Kolay Dondurma

10 dk

Karışık Orman Meyveli Pavlova

5sa 30 dk

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 dk

Meyve Sosu (Coulis)

15 dk

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 dk

Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği

5sa