Cihazlar ve Aksesuarlar
Bacalhau com manteiga de citrinos
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 doses
Malzemeler
-
laranja1
-
limão1
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água700 g
-
batata cortada em pedaços400 g
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curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)400 g
-
4 filetes de bacalhau fresco s/ pele, (120-200 g cada unid. aprox.)postas de bacalhau demolhado (120-200 g cada unid. aprox.)4
-
sal½ c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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manteiga mais q.b. p/ untar80 g
-
1 c. chá de sementes de funcho secaserva-doce1 c. chá de
-
salsa só as folhas3 pés de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
5940.8 mg
Protein
54.6 g
Kalori
2141.7 kJ /
511.9 kcal
Yağ
18.5 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
10.7 g
Karbonhidrat
31.6 g
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