Ana içeriğe geç Arama
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bøftomater 200 g og 9 cm hver
    4
  • persille, frisk
    3 - 5 kviste
  • fed hvidløg
    2
  • skalotteløg halveret
    80 g
  • olivenolie
    30 g
  • rød peberfrugt skåret i stykker (3 cm)
    250 g
  • røget paprika, stødt
    ½ tsk
  • grøntsagsbouillon pulver eller smuldret
    1 tsk
  • chilipulver
    ½ tsk
  • salt
    1 tsk
  • quinoa 4 minutters tilberedningstid
    15 g
  • mozzarella, komælk
    100 g
  • æg lille størrelse
    4
    4 vagtelæg
  • sort peber, stødt
    3 - 4 knivspids
  • fladbrød
    4 stykker

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1450 mg
Protein 24 g
Kalori 2344 kJ / 560 kcal
Yağ 27 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Opskrifter på 30 Minutter 4 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Değerlendirme yok

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 dk

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Değerlendirme yok

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Değerlendirme yok

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Değerlendirme yok

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Değerlendirme yok

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Değerlendirme yok

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Değerlendirme yok

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Değerlendirme yok

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Değerlendirme yok

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Değerlendirme yok

 Tümünü göster
Tümünü göster