Hummus

Hummus

4.6 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porții

Malzemeler

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® SERVED 2024 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3sa 40 dk

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55 dk

Anghinare în ulei

Değerlendirme yok

Salată Green Goddess

10 dk

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12sa 20 dk

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1sa 35 dk

Limonadă cu căpșune

10 dk

Sos Muhamara

30 dk

Pesto

10 dk

Humus de vară

35 dk

Humus

5 dk

Lipii rapide

20 dk