Hummus

Hummus

4.6 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porții

Malzemeler

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® SERVED 2024 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Orez pentru sushi

55min

Set pentru cafea

2h

Anghinare în ulei

Nenhuma avaliação

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50min

Sos Muhamara

30min

Băutură aromată de migdale

Nenhuma avaliação

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Unt din nuci

25min

Bugeri vegani

45min

Humus de vară

35min

Humus

5min