Fruit Smoothie

Name: Fruit Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 13 - 16 oz fresh mixed fruit; 7 - 11 oz fruit juice; 2 oz ice cubes

5.0 (18 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 5 dk

Servis miktarı 4 glasses

Malzemeler

13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
7 - 11 oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
veya 7 - 11 oz water
2 oz ice cubes
½ - 1 oz lemon juice (isteğe bağlı)
1 tbsp sugar (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 glass
Kalori: 335.7 kJ / 80.2 kcal
Protein: 0.9 g
Karbonhidrat: 20.8 g
Yağ: 0.3 g
Doymuş Yağ: 0 g
Lif: 2 g
Sodyum: 5.8 mg