Couscous con agnello e verdure

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

150 g di carote
80 g di rapa bianca
200 g di zucchine
300 g di couscous a grana media
3 cucchiaini di sale
60 g di olio di oliva
850 g di acqua
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
120 g di cipolle taglia a meta
500 g di spalla di agnello, senza ossa a pezzi (4 cm)
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 ½ cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
100 g di uvetta sultanina
260 g di ceci bianchi, in scatola prosciugato
1 pizzico di zafferano in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 42 g

Kalori 3527 kJ / 843 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 104 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cucinare come non mai. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

Değerlendirme yok

Petti di pollo alla pizzaiola

55 dk

Udon noodles con pollo

20 dk

Manzo alla borgognona

2sa

Carne di manzo in salsa alla panna e funghi

1sa

Spezzatino alla zurighese

50 dk

Involtini di pollo con pesto di pomodori secchi

50 dk

Crespelle verdi al formaggio e prosciutto

55 dk

Polpette croccanti di tacchino e lenticchie

40 dk

Zuppa d'orzo grigionese

1sa 15 dk

Polpettone di carne ripieno di spinaci e formaggio

1sa 15 dk

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster