Kuskus s jehněčím a zeleninou

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

4 snítky čerstvého koriandru nahrubo nasekaného
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule na čtvrtky
500 gramů jehněčí plece na kousky (4 cm)
3 čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
60 gramů olivového oleje
150 gramů mrkve
80 gramů tuřínu
200 gramů cukety
300 gramů kuskusu, střední velikosti
850 gramů vody
1 ½ čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička sušeného mletého zázvoru
100 gramů rozinek
260 gramů konzervované bílé cizrny scezené
1 špetka mletého šafránu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 37.6 g

Kalori 4030.5 kJ / 963.3 kcal

Yağ 44.5 g

Karbonhidrat 104.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1sa

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Değerlendirme yok

Masové špízy v omáčce s rýží

Masové špízy v omáčce s rýží

1sa 45 dk

Masové kuličky v tomatové omáčce

Masové kuličky v tomatové omáčce

1sa 10 dk

Lízátka s jahodami

Lízátka s jahodami

40 dk

Japonská polévka ramen

Japonská polévka ramen

1sa 40 dk

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

1sa 20 dk

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 dk

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

Değerlendirme yok

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 dk

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35 dk

Boloňské špagety (TM7)

Boloňské špagety (TM7)

30 dk