Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 doses

Malzemeler

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 18.4 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 96.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguini com camarão e cogumelos

40 dk

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1sa

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1sa

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 dk

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1sa 5 dk

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 dk

Cozer 200-400 g de maçã

35 dk

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 dk

Arroz de tomate e legumes

1sa 15 dk

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 dk

Baguetes com pasta de atum

30 dk

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1sa