Ana içeriğe geç Arama
Kylling chia burger

Kylling chia burger
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    40 g
  • vand
    220 g
  • gulerod skåret i stykker
    100 g
  • courgette skåret i stykker
    100 g
  • kylling udbenet lår eller bryst, i tern (3 cm)
    500 g
  • chiafrø at smage
    2 - 3 tsk
  • havsalt
    1 tsk
  • sort peber, stødt at smage
    ¼ - ½ tsk
  • olivenolie til børstning
    1 - 2 spsk
  • burgerboller
    8
  • romainesalat blade
    8
  • tomat skåret i skiver
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 27 g
Kalori 1220 kJ / 292 kcal
Yağ 6.5 g
Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillmester 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piri Piri kylling med salat

Brak ocen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Brak ocen

Provencalsk kylling

Brak ocen

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 min

Steak au Poivre (peberbøf)

Brak ocen

Oksekødskofta med feta

Brak ocen

Kaloriefattig lasagne

Brak ocen

Bahn mi med kylling

Brak ocen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Brak ocen

Chiang Mai nudler

5.0(1)

25 min

Japansk ramen

Brak ocen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Brak ocen

 Tümünü göster
Tümünü göster