Cihazlar ve Aksesuarlar
Kylling teriyaki
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portioner
Malzemeler
-
kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)250 g
-
olivenolie30 g
-
skalotteløg skåret i skiver30 g
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)100 g
-
broccoli opdelt i buketter120 g
-
gulerod snittet i tynde stænger50 g
-
sneærter trimmet30 g
-
ingefær skrællet10 g
-
fed hvidløg10 g
-
shoyu, soyasauce (se tips)70 g
-
honning30 g
-
majsmel2 tsk
-
vand2 tsk
-
koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
-
sesamfrø til drysning
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
893 mg
Protein
18 g
Kalori
1148 kJ /
273 kcal
Yağ
16 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Konsulent favoritter
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Nessuna valutazione
Piri Piri kylling med salat
Nessuna valutazione
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Nessuna valutazione
Provencalsk kylling
Nessuna valutazione
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Nessuna valutazione
Oksekødskofta med feta
Nessuna valutazione
Kaloriefattig lasagne
Nessuna valutazione
Bahn mi med kylling
Nessuna valutazione
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Nessuna valutazione
Japansk ramen
Nessuna valutazione
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Nessuna valutazione