Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous

1.6 16 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

Tomato Sauce

onions quartered
120 g
leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
50 g
olive oil
40 g
garlic cloves
4
tinned chopped tomatoes
400 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried bay leaf
1
fresh thyme
1 sprig
harissa paste
2 - 3 tsp

Lamb and Couscous

water
400 g
cooked chickpeas
200 g
400 g tinned chickpeas, drained
turnip cut in cubes (1 cm)
100 g
100 g swede, cut in cubes (1 cm)
boneless lamb leg diced
600 g
olive oil
10 g
couscous
300 g
ground black pepper
¼ tsp
fine sea salt
1 pinch
water boiling
600 g
sultanas
150 g
carrots cut in slices (2 mm)
200 g
courgettes cut in slices (2 mm)
200 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29.9 g

Kalori 2324 kJ / 556 kcal

Yağ 23.3 g

Karbonhidrat 56.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All-in-one Meals 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulled Pork and Cider Rolls

1h

Arbroath Smokie Soup

40min

Sloe Gin

2160h 20min

Fish Pie with Potato Gratin Topping

1h 10min

Cumberland Sausage and Apple Stuffing Loaf

1h 20min

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3h 5min

Haddock, Leek and Stilton Pies

1h 30min

Satay Turkey Skewers

45min

Apricot and Nut Stuffing

45min

Cranberry and Camembert Stuffed Chicken

45min

Chilli Beef with Lemon Feta

30min

Lamb Spezzatino

1h 45min