Cihazlar ve Aksesuarlar
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft200 g
-
Olivenöl60 g
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
grüne Paprika in Würfeln (1 cm)400 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen1 - 2
-
Saure Sahne200 g
-
Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 Prisen
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
16 Maistortillasmexikanische Tostadas (siehe Tipp)16
-
Koriander abgezupft, zum Garnieren
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1415 mg
Protein
30 g
Kalori
2753 kJ /
658 kcal
Yağ
34 g
Lif
1.7 g
Doymuş Yağ
15 g
Karbonhidrat
66 g
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