Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

Bamia (Gulai Domba dengan Okra)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 porsi

Malzemeler

biji lada hitam
1 sdt
biji jinten putih
1 sdt
biji ketumbar
1 sdt
kayu manis
1 batang
cengkeh
1 sdt
bawang bombai potong bagi empat
200 g
siung bawang putih
3
daun ketumbar pisahkan akar dan daunnya, cincang
3 tangkai
tomat (berkisar 4 buah tomat), potong dadu (1 cm)
450 g
minyak sayur
60 g
daging bahu domba potong dadu (5 cm)
600 g
pure tomat
100 g
air panas
200 g
garam
1 sdt
lemon sari buah saja
1
okra muda (baby okra) dibekukan
300 g
300 g okra, batangnya dipotong

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 784 mg

Protein 30 g

Kalori 1986 kJ / 474 kcal

Yağ 31 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Selamat Idul Fitri 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sapi Iris Dang Gui

25min

Tumis Domba dengan Sohun

20min

Tumis Sapi Kimchi

Nenhuma avaliação

Ayam Goreng Kunyit

Nenhuma avaliação

Daging Goreng Berempah

Nenhuma avaliação

Rendang Tok dengan Ketan Kuning

2h 45min

Ayam Santan Pedas

35min

Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut

Nenhuma avaliação

Pastel Tutup Kari

Nenhuma avaliação

Sop Daging dengan Kembang Kol

2h

Meatloaf

Nenhuma avaliação

Teripang dengan Babi Panggang

1h 15min

Tümünü göster

Tümünü göster