Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

12 portioner

Malzemeler

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 155 mg

Protein 2 g

Kalori 255 kJ / 61 kcal

Yağ 3 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips II 34 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Değerlendirme yok

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Değerlendirme yok

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Değerlendirme yok

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Değerlendirme yok

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Değerlendirme yok

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Değerlendirme yok

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Değerlendirme yok

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Değerlendirme yok

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Değerlendirme yok

Madlommer

Madlommer

Değerlendirme yok

Power muffins

Power muffins

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster